Απλές συμβουλές για κάθε γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος

-

Κατά κανόνα υγιής γονείς κάνουν υγιή παιδιά, ως εκ τούτου θα πρέπει να ελέγξετε κατά πόσο είστε έτοιμοι να τεκνοποιήσετε, εσείς και ο άνδρας σας, και να ενδιαφερθείτε να αλλάξετε τις μέχρι τώρα “κακές” συνήθειες.Τουλάχιστον τρις (3) με οχτώ (8) μήνες πριν την σύλληψη πρέπει να εφαρμόσετε τις ακόλουθες συστάσεις με μοναδικό σκοπό να αποκτήσετε τις καλύτερες προϋποθέσεις για την επίτευξη μιας επιτυχούς εγκυμοσύνης.

1. Κατ’αρχήν θα πρέπει να φροντίσετε να διατηρήσετε την φυσική σας κατάσταση ελέγχοντας το σωματικό σας βάρος με υγιεινή διατροφή και άσκηση με μέτρο.

- Advertisement -

2. Να κόψετε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα,αλκοόλ, εξαρτησιογόνες ουσίες αλλά και να περιορίσετε ή να κόψετε τελείως τον καφέ).

3. Αρχίστε έγκαιρα τη πρόσληψη φολικού οξέος αφού έχει αποδειχθεί ότι η προσθήκη 400μg (o,4mg) τρις μήνες πριν και μετά τη σύλληψη μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανωμαλιών του ΚΝΣ (δισχιδή ράχη) και λυκοστόματος ή λαγώχειλου του παιδιού σας.

4. Ρυθμίστε τυχόν χρόνιο νόσημα όπως διαβήτη, υποθυρεοειδισμό,άσθμα,υπέρταση,φαινυλκετονουρία (PKU),θρομβοφιλία κ.α., επιλέγοντας την ασφαλέστερη θεραπευτική αγωγή για το παιδί σας.

5. Μην διακόπτετε αυθαίρετα προηγούμενη αγωγή για χρόνιο νόσημα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.

6. Ελέγξτε τα εμβόλια σας και το βαθμό ανοσοπροστασίας σας μεταξύ των αλλών έναντι της ερυθράς και της ηπατίτιδας Β.

7. Ελέγξτε και θεραπεύστε τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (AIDS), καθώς και οποιοδήποτε πρόβλημα με τα δόντια σας.

8. Διακόψτε τα αντισυλληπτικά ή αφαιρέστε το ενδομήτριο σπείραμα και προγραμματίστε το τεστ Παπανικολάου.

Παντελής Μεσσαρόπουλος
Παντελής Μεσσαρόπουλοςhttp://drmessaropoulos.gr/
Ο Παντελής Μεσσαρόπουλος είναι Μαιευτήρας - Γυναικολόγος, Ακαδημαϊκός Υπότροφος στη Γ' Πανεπιστημιακή κλινική του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ΠΓΝ «ΑΤΤΙΚΟΝ», ειδικός σε θέματα Επανειλημμένων Αποβολών και Πρόωρης Ωοθηκικής Ανεπάρκειας, έχει Μεταπτυχιακό τίτλο στην Παθολογία της κύησης και είναι υποψήφιος Διδάκτορας του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης είναι Επιστημονικός Διευθυντής στο Γυναικολογικό τμήμα του Mediterraneo First Care και επιστημονικός συνεργάτης με τα Μαιευτήρια ΡΕΑ και ΙΑΣΩ.
- Advertisement -

Τελευταία άρθρα

Survivor: Στην τελική ευθεία

Λίγες μέρες μας χωρίζουν από τον μεγάλο τελικό του πιο δύσκολου Survivor όλων των εποχών, όπως ήδη το tinasmess.gr...

«Αγγελική» Το «αντίο» των πρωταγωνιστών – Δείτε τι δήλωσαν στην κάμερα, λίγο πριν το τελευταίο cut

Οι εξελίξεις κορυφώνονται, ενώ μία ανάσα πριν από το συγκλονιστικό κι ανατρεπτικό φινάλε η Ναταλία Γερμανού συναντά τους δημιουργούς...

Ποιος παρουσιαστής του Alpha ανακοίνωσε το τέλος της συνεργασίας του με το κανάλι;

Δεν έχουν τελειωμό οι μεταγραφές και οι αποχαιρετισμοί φέτος. Ετσι, πριν από λίγο το τέλος στη συνεργασία του με...

Koμάντα και δράκοι: Ξεκίνησαν τα γυρίσματα για τη νέα σειρά του Παπαδουλάκη στο MEGA

Ο σκηνοθέτης που υπέγραψε, μεταξύ άλλων, μία από τις σημαντικότερες σειρές της ελληνικής τηλεόρασης, «Το Νησί», επιστρέφει στο MEGA...
- Advertisement -
- Advertisement -

Μπορεί επίσης να σας αρέσειΣΧΕΤΙΚΑ
Συνιστάται σε εσάς