Απλές συμβουλές για κάθε γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος

-

Κατά κανόνα υγιής γονείς κάνουν υγιή παιδιά, ως εκ τούτου θα πρέπει να ελέγξετε κατά πόσο είστε έτοιμοι να τεκνοποιήσετε, εσείς και ο άνδρας σας, και να ενδιαφερθείτε να αλλάξετε τις μέχρι τώρα “κακές” συνήθειες.Τουλάχιστον τρις (3) με οχτώ (8) μήνες πριν την σύλληψη πρέπει να εφαρμόσετε τις ακόλουθες συστάσεις με μοναδικό σκοπό να αποκτήσετε τις καλύτερες προϋποθέσεις για την επίτευξη μιας επιτυχούς εγκυμοσύνης.

1. Κατ’αρχήν θα πρέπει να φροντίσετε να διατηρήσετε την φυσική σας κατάσταση ελέγχοντας το σωματικό σας βάρος με υγιεινή διατροφή και άσκηση με μέτρο.

- Advertisement -

2. Να κόψετε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα,αλκοόλ, εξαρτησιογόνες ουσίες αλλά και να περιορίσετε ή να κόψετε τελείως τον καφέ).

3. Αρχίστε έγκαιρα τη πρόσληψη φολικού οξέος αφού έχει αποδειχθεί ότι η προσθήκη 400μg (o,4mg) τρις μήνες πριν και μετά τη σύλληψη μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανωμαλιών του ΚΝΣ (δισχιδή ράχη) και λυκοστόματος ή λαγώχειλου του παιδιού σας.

4. Ρυθμίστε τυχόν χρόνιο νόσημα όπως διαβήτη, υποθυρεοειδισμό,άσθμα,υπέρταση,φαινυλκετονουρία (PKU),θρομβοφιλία κ.α., επιλέγοντας την ασφαλέστερη θεραπευτική αγωγή για το παιδί σας.

5. Μην διακόπτετε αυθαίρετα προηγούμενη αγωγή για χρόνιο νόσημα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.

6. Ελέγξτε τα εμβόλια σας και το βαθμό ανοσοπροστασίας σας μεταξύ των αλλών έναντι της ερυθράς και της ηπατίτιδας Β.

7. Ελέγξτε και θεραπεύστε τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (AIDS), καθώς και οποιοδήποτε πρόβλημα με τα δόντια σας.

8. Διακόψτε τα αντισυλληπτικά ή αφαιρέστε το ενδομήτριο σπείραμα και προγραμματίστε το τεστ Παπανικολάου.

Παντελής Μεσσαρόπουλος
Παντελής Μεσσαρόπουλοςhttp://drmessaropoulos.gr/
Ο Παντελής Μεσσαρόπουλος είναι Μαιευτήρας - Γυναικολόγος, Ακαδημαϊκός Υπότροφος στη Γ' Πανεπιστημιακή κλινική του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ΠΓΝ «ΑΤΤΙΚΟΝ», ειδικός σε θέματα Επανειλημμένων Αποβολών και Πρόωρης Ωοθηκικής Ανεπάρκειας, έχει Μεταπτυχιακό τίτλο στην Παθολογία της κύησης και είναι υποψήφιος Διδάκτορας του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης είναι Επιστημονικός Διευθυντής στο Γυναικολογικό τμήμα του Mediterraneo First Care και επιστημονικός συνεργάτης με τα Μαιευτήρια ΡΕΑ και ΙΑΣΩ.
- Advertisement -

Τελευταία άρθρα

Δούκισσα Νομικού: Συμφώνησε και επιστρέφει

Ολα δείχνουν ότι η επιστροφή της Δούκισσας Νομικού στην τηλεόραση είναι γεγονός. Μετά από τρία χρόνια σχεδόν εκτός τηλεόρασης,...

Το National Geographic ανοίγει τον φάκελο covid19 με τρία ντοκιμαντέρ

Το National Geographic παρουσιάζει, πρώτο, ένα ειδικό αφιέρωμα στον Covid-19, εστιάζοντας στην επιστημονική και ιστορική αναζήτηση γύρω από τον...

Ενεργοποιείται τελικά η πρωινή ψυχαγωγική ζώνη του MEGΑ το ΣΚ;

Ενεργοποιείται ή δεν ενεργοποιείται τελικά η πρωινή ψυχαγωγική ζώνη του MEGΑ το Σαββατοκύριακο για την οποία έχει γίνει πολύς...

Αγγελική – Άλκηστις Ζιρώ: «Έχω πολλά κοινά στοιχεία με την Κατερίνα…» (VIDEO)

«Έχω πολλά κοινά στοιχεία με την Κατερίνα, αλλά διαφοροποιείται ο τρόπος που τα εκφράζουμε. Εγώ είμαι λίγο πιο αθυρόστομη»....
- Advertisement -
- Advertisement -

Μπορεί επίσης να σας αρέσειΣΧΕΤΙΚΑ
Συνιστάται σε εσάς