Οι Ομάδες Στήριξης σε podcast μας αναλύουν τον φόβο

-

- Advertisment -.
- Advertisement -

Οι Ομάδες Στήριξης μετά τη μεγάλη επιτυχία που γνώρισαν στον Ιανό ξεκινούν έναν νέο κύκλο συναντήσεων στο podcast με θέματα που άπτονται της επικαιρότητας. Στο πρώτο επεισόδιο συζητάμε για το φόβο. Τι είναι εκείνο που μας φοβίζει περισσότερο στην απομόνωση; Ο εαυτός μας ή οι άλλοι; Πώς λειτουργεί ο φόβος; Μπορούμε να τον ελέγξουμε; Μπορούμε να τον δαμάσουμε; Ο φόβος του θανάτου μπορεί να πυροδοτήσει πολλούς άλλους φόβους. Είναι σημαντικό να μειώσουμε τον φόβο και τον πανικό. Η καθημερινότητα μας αυτό το διάστημα είναι διαφορετική από αυτή που έχουμε όλοι συνηθίσει.

Ας ενισχύσουμε το κίνητρο μας για ζωή, ας αφήσουμε το μυαλό μας να ταξιδέψει και να ξεφύγει λίγο.Ας μοιραστούμε τα συναισθήματα μας με ανθρώπους που μας κάνουν να νιώθουμε ασφαλείς, ήρεμοι και ανακουφισμένοι. Ο ψυχίατρος Χρίστος Λιάπης, μας προτρέπει «να βγάλουμε τα μαύρα γυαλιά» και μας καθοδηγεί στο πως να διαχειριστούμε το φόβο, το έντονο άγχος  και την ανησυχία. Μας μιλά για τις στρατηγικές προστασίας της ψυχικής μας υγείας και για τους τρόπους αυτουποστήριξης  απέναντι στον ψυχολογικό αντίκτυπο της πανδημίας.

Ακούστε το Podcast στον παρακάτω σύνδεσμο:

- Advertisement -
- Advertisement -

Τελευταία άρθρα

Νέα στελέχη σε θέσεις ευθύνης της ΕΡΤ

Με την αξιοποίηση και ανάδειξη έμπειρων στελεχών της ΕΡΤ ολοκληρώνεται σταδιακά η πλήρωση των θέσεων ευθύνης του νέου οργανογράμματος...

O Λεωνίδας Κουτσόπουλος άνοιξε εστιατόριο στην Αντίπαρο και μας προσκαλεί!

Το "MasterChef" τελείωσε και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος πήρε το πλοίο της γραμμής και ταξίδεψε στην αγαπημένη του Αντίπαρο! Στο πανέμορφο...

Τάκης Ζαχαράτος: Backstage υλικό από το trailer της νέας του παράστασης στο θέατρο Αλσος

Ρένα, Αλίκη, Άντζελα , Χαρδαλιάς, Τσιόδρας, Τραμπ ή Μύριαμ Απλού… τα πρόσωπα εναλλάσσονται στη σκηνή  όπως και οι διαρκείς...

Μη με σκας: Ευχούληδες, φλερτ και αγγλικά για proficiency

Οι γκάφες αυτής της εβδομάδας μέσα από ένα βίντεο που ετοίμασε η δημοσιογραφική ομάδα του Happy Day υπό την...
- Advertisement -
- Advertisement -

Μπορεί επίσης να σας αρέσειΣΧΕΤΙΚΑ
Συνιστάται σε εσάς