Οι Ομάδες Στήριξης σε podcast μας αναλύουν τον φόβο

-

Οι Ομάδες Στήριξης μετά τη μεγάλη επιτυχία που γνώρισαν στον Ιανό ξεκινούν έναν νέο κύκλο συναντήσεων στο podcast με θέματα που άπτονται της επικαιρότητας. Στο πρώτο επεισόδιο συζητάμε για το φόβο. Τι είναι εκείνο που μας φοβίζει περισσότερο στην απομόνωση; Ο εαυτός μας ή οι άλλοι; Πώς λειτουργεί ο φόβος; Μπορούμε να τον ελέγξουμε; Μπορούμε να τον δαμάσουμε; Ο φόβος του θανάτου μπορεί να πυροδοτήσει πολλούς άλλους φόβους. Είναι σημαντικό να μειώσουμε τον φόβο και τον πανικό. Η καθημερινότητα μας αυτό το διάστημα είναι διαφορετική από αυτή που έχουμε όλοι συνηθίσει.

Ας ενισχύσουμε το κίνητρο μας για ζωή, ας αφήσουμε το μυαλό μας να ταξιδέψει και να ξεφύγει λίγο.Ας μοιραστούμε τα συναισθήματα μας με ανθρώπους που μας κάνουν να νιώθουμε ασφαλείς, ήρεμοι και ανακουφισμένοι. Ο ψυχίατρος Χρίστος Λιάπης, μας προτρέπει «να βγάλουμε τα μαύρα γυαλιά» και μας καθοδηγεί στο πως να διαχειριστούμε το φόβο, το έντονο άγχος  και την ανησυχία. Μας μιλά για τις στρατηγικές προστασίας της ψυχικής μας υγείας και για τους τρόπους αυτουποστήριξης  απέναντι στον ψυχολογικό αντίκτυπο της πανδημίας.

- Advertisement -

Ακούστε το Podcast στον παρακάτω σύνδεσμο:

- Advertisement -

Τελευταία άρθρα

Μπρίτζερτον: Ερχεται και συνέχεια στο Netflix

Το Μπρίτζερτον είναι η νέα σειρά του Netflix που έχει κατακτήσει την πλατφόρμα, ενώ βρίσκεται εδώ και αρκετές εβδομάδες...

Survivor: Ταραμπάνκο VS Ελέτσι

Το Survivor είναι το απόλυτο παιχνίδι των ανατροπών και το έχει αποδείξει από τις πρώτες εβδομάδες προβολής του! Η...

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή Direct με τoν Τάκη Χατζή

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή, σκορπάει χαρά στο στούντιο του DIRECT αυτή την Τρίτη, 19 Ιανουαρίου τα μεσάνυχτα, σε μία απολαυστική συνέντευξη με...

Αγριες Μέλισσες: Η Ασημίνα οδηγείται σε μια παράτολμη απόφαση

Δυνατή πλοκή, καταιγιστικές εξελίξεις, συγκλονιστικές ερμηνείες, κινηματογραφική αισθητική. Οι «Άγριες Μέλισσες» έρχονται και αυτή την εβδομάδα με επεισόδια που...
- Advertisement -
- Advertisement -

Μπορεί επίσης να σας αρέσειΣΧΕΤΙΚΑ
Συνιστάται σε εσάς